RECEITA SAUDÁVEL, GOSTOSA E AFRODISÍACA - Sergio's

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RECEITA SAUDÁVEL, GOSTOSA E AFRODISÍACA

RECEITA SAUDÁVEL, GOSTOSA E AFRODISÍACA

Hoje vamos passar uma receita bem gostosa e que vai inspirar seu fim de semana!

Você sabia que o salmão é um peixe de águas frias que funciona como protetor do coração, pois é rico em ácidos graxos ômega-3, que evitam a formação das placas que obstruem as artérias, reduzem o colesterol e combatem os triglicerídeos? Já as nozes são ricas em ômega-3 e 6, vitaminas C e E, zinco, potássio e arginina. Elas têm benefícios comprovados no controle da pressão arterial, na redução da taxa do colesterol ruim, o LDL, e até na cicatrização.
Além de todos esses benefícios, tanto o salmão quanto as nozes possuem componentes que elevam as taxas dos hormônios sexuais.
Então prepara o avental e a companhia!

Salmão ao Molho de Nozes

Ingredientes:
750g de salmão sem a pele
1/2 xicara de nozes picadas
1 grandes cebolas bem picadas
2 colheres de manteiga
1/2 colher cheia de açafrão
150 ml de creme de leite fresco
sal, pimenta do reino moida na hora a gosto

Modo de Preparo:
Coloque numa forma refratária o salmão temperado com sal, pimenta do reino e umas pinceladas de manteiga para não ressecar. Asse em papel alumínio por alguns minutos, mais ou menos 20 minutos. Refogue a cebola na manteiga e o açafrão, acrescente as nozes e o creme de leite, coloque o sal a gosto.

Monte o prato com legumes e verduras de sua preferência para fechar com chave de ouro e fazer bonito com quem vai te acompanhar. Tenham um ótimo fim de semana!

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Fernanda Rocha

Por Fernanda, Diretora de Projetos e Desenvolvimento Blog da Sergios

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